Kwasy Omega 3 w diecie wegańskiej
Obecnie suplementacja omega-3 i włączanie zdrowych tłuszczów do diety wegańskiej jest na fali wznoszącej, choć są tacy, którzy wątpią w ten rodzaj suplementacji. Jasne jest, że musimy dobrze wybierać tłuszcze, które przyjmujemy, ponieważ nie wszystkie są równie dobre: przyjmowanie tłuszczów jednonienasyconych lub wielonienasyconych nie jest tym samym, co…
Czytaj dalej
